Sorridere per migliorare l’umore e liberarsi dallo stress

Una recente ricerca pubblicata sul magazine Mind, mette in risalto come il sorriso è un valido alleato per combattere cattivi stati d’umore, nonché migliorare sensibilmente i livelli di stress. Ma non solo, una sana risata aiuta anche ad aumentare le difese immunitaria e combattere alcune forme di dolore fisico. Ridere, oltre a rilassare i muscoli, consente di produrre endorfine e quindi donare al nostro corpo il giusto apporto di “positività.”. Secondo Fritz Strack dell’università tedesca di Wurzburg, il sorriso, anche se indotto, per esempio tenendo la bocca allargata in modo artificiale, ha comunque un effetto positivo sull’umore.

Al momento non sono presenti commenti.

Scrivi un commento:

(c) 2008 Virtual Studio Lab | P.Iva: 02864640780
Testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Cosenza - nro. 836 del 17 luglio 2008

Numero iscrizione ROC 17477 del 03/10/2008