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Bastano cinque minuti trascorsi all’aria aperto per migliorare lo stato d’umore e l’autostima. Non c’era certo bisogno di una ricerca per capirlo, ma se qualcuno avesse avuto dei dubbi, ora i ricercatori Jo Barton e Jules Pretty dell’Università di Essex ne hanno accertato scientificamente la veridicità. Si tratta di uno studio epidemiologico pubblicato sulla rivista Environmental Science and Technology che dimostra come la vita all’aria aperta sarebbe un vero toccasana per i giovani e chi è affetto da disturbi psicologici. Tra le attività più importanti: fare giardinaggio, dedicarsi all’orto, passeggiare a piedi o in bicicletta per parchi verdi. Pochi minuti al giorno trascorsi nel verde possono essere di grande aiuto per combattere stati d’ansia e depressione.

Una ricerca condotta presso il Robinson Institute’s Pregnancy and Development Group, del Lyell McEwin Hospital, mette in evidenza un chiaro legame tra stress in gravidanza e problemi di gestazione riscontrati dal feto maschio. Nella fattispecie, una madre che fa abuso di alcool, fumo o soggetta a infezioni, possono causare nascita prematura, blocco della crescita e persino morte del piccolo. Non è la stessa cosa per il feto femmina, che sembra riuscire a gestire meglio i problemi durante la difficile gestazione, riducendo, a differenza dei maschi, la crescita e riuscendo così a contenere meglio eventuali problematiche. Fonte

Ricercatori del Babraham Institute di Cambridge, in collaborazione con studiosi dell’Università Fredrich Wilhelms di Bonn, hanno dichiarato di aver messo a punto un particolare spray nasale che, a detta degli scienziati, è capace di rendere il più scorbutico degli uomini un vero coccolone. Lo spray, la cui sostanza predominante è l’ossitocina, un ormone femminile, è stato testato su un campione di 24 uomini, ad altrettanti è stato invece fatto inalare un prodotto placebo. A entrambi i gruppi, i ricercatori hanno poi mostrato delle immagini che ritraevano aspetti di vita in cui la tenerezza la fa da padrona, ne è emerso che il gruppo sottoposto allo spray all’ossitocina, “ha dimostrato subito un livello di empatia decisamente più alto degli altri raggiungendo livelli emozionali che di solito si riscontrano nelle donne”. Non si è riuscito ancora a determinare quanto duri l’effetto del prodotto. Un artioclo in merito è stato pubblicato sul magazine scientifico Journal of Neuroscience. Fonte